【吃什么食物可以防辐射】日常生活中，我们难免接触到各种辐射源，如电脑、手机、微波炉等。虽然无法完全避免辐射，但通过合理饮食，可以在一定程度上减轻其对身体的影响。
总结：
以下食物富含抗氧化成分，有助于抵御辐射带来的伤害。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，保护细胞 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，抗辐射能力强 |
| 海带 | 富含碘元素，调节代谢 |
| 牛油果 | 含维生素E，保护细胞膜 |
建议日常饮食中适当增加这些食物的摄入，帮助身体更好地应对辐射影响。
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