【打嗝不止好尴尬】总结：
打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然大多数情况下打嗝会在短时间内自行停止，但若持续时间过长，不仅影响生活，还可能带来尴尬。以下是一些缓解打嗝的方法和注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，有助于调节膈肌 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，可刺激咽喉部，帮助止嗝 |
| 惊吓法 | 突然的惊吓可能中断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 如按压内关穴，有助于缓解不适 |
注意： 若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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