【大人发高烧怎么快速退烧】大人发高烧时，应尽快采取有效措施降温，避免病情加重。以下为常见且有效的退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需按说明服用 |
| 保持通风 | 环境凉爽，避免穿太多衣物 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，有助于身体恢复 |
注意：若高烧持续不退或伴随严重症状（如意识模糊、抽搐），应及时就医。避免盲目使用抗生素，以免延误治疗。
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