【吃什么水果可以降血脂】高血脂是现代人常见的健康问题，合理饮食有助于改善。以下是一些有助于降血脂的水果及其作用：
| 水果名称 | 降血脂作用 |
| 苹果 | 富含果胶，可减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于降低LDL |
| 西柚 | 含有抗氧化物质，能帮助调节血脂水平 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和维生素C，促进代谢 |
| 山楂 | 传统中药材，有助于活血化瘀、降脂 |
建议每天适量食用这些水果，结合健康饮食与运动，效果更佳。避免过量摄入高糖水果，如榴莲、荔枝等，以免加重血脂问题。
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