【打呼噜是什么原因引起的】打呼噜是睡眠中常见的现象，主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积，导致气道变窄 |
| 鼻塞 | 鼻腔阻塞，影响正常呼吸 |
| 酗酒或服药 | 放松喉部肌肉，加重打鼾 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 遗传因素 | 家族中有打鼾史 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能干扰他人。若情况严重，建议及时就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病。保持健康生活方式、避免饮酒和熬夜有助于减轻打鼾问题。
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