【儿童营养早餐有哪些】为孩子准备一份营养均衡的早餐，有助于他们一天的学习和成长。以下是几种常见的儿童营养早餐建议：
| 类别 | 食物举例 | 营养作用 |
| 主食类 | 面包、粥、馒头、鸡蛋饼 | 提供能量和碳水化合物 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐 | 促进身体发育 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子、猕猴桃 | 补充维生素和纤维 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁、腰果（适量） | 补充健康脂肪和微量元素 |
| 蔬菜类 | 番茄、黄瓜、菠菜（可做沙拉） | 补充维生素和矿物质 |
建议每天搭配不同种类的食物，保证营养全面。避免过多糖分和油炸食品，让孩子的早餐既美味又健康。
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