【电击可以锻炼肌肉吗】电击通常指通过电流刺激肌肉收缩，常用于康复治疗或运动辅助。但其是否能真正“锻炼”肌肉，需结合实际情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 原理 | 电刺激（EMS）通过电流引发肌肉收缩，模拟运动效果。 |
| 效果 | 可增强肌肉力量和耐力，但无法替代传统锻炼。 |
| 适用人群 | 多用于康复训练或辅助锻炼，不适合健康人群日常使用。 |
| 风险 | 不当使用可能导致肌肉疲劳或皮肤损伤。 |
总结：电击可辅助锻炼肌肉，但不能完全替代运动。建议在专业指导下使用，作为补充手段而非主要方式。
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