【吃蓝莓的七大禁忌】蓝莓营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是吃蓝莓的七大禁忌：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 过量食用 | 可能导致腹泻或消化不良 |
| 2. 空腹食用 | 易刺激胃部，引发不适 |
| 3. 与高钙食物同食 | 影响钙的吸收 |
| 4. 食用未洗净的蓝莓 | 可能残留农药或细菌 |
| 5. 患有糖尿病者慎食 | 含糖量较高，需控制摄入量 |
| 6. 与药物同服 | 可能影响药效 |
| 7. 儿童不宜过量 | 胃肠功能较弱，易引起不适 |
合理食用蓝莓，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃蓝莓的七大禁忌
2025-10-09 16:18:43
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2025-10-09 16:18:43
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