【吃西瓜子的好处与坏处是什么】西瓜子营养丰富，适量食用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和镁 | 高热量，易导致肥胖 |
| 健康作用 | 有助于心血管健康，促进消化 | 含盐量高，可能增加血压 |
| 食用建议 | 每天适量食用（约20-30克） | 过量易引起腹胀或消化不良 |
总体来看，吃西瓜子应适量，注意选择无盐或低盐产品，避免对健康造成不利影响。
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问 吃西瓜子的好处与坏处是什么
2025-10-09 16:55:30
问题描述：
吃西瓜子的好处与坏处是什么，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-09 16:55:30
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