【什么是高脂肪食物有哪些】高脂肪食物是指含有较高比例脂肪的食品，适量摄入有助于人体获取能量和吸收脂溶性维生素，但过量则可能引发肥胖、心血管疾病等问题。常见的高脂肪食物包括动物油脂、油炸食品、坚果类及部分加工食品等。
以下为常见高脂肪食物的简要总结：
| 类别 | 食物举例 |
| 动物脂肪 | 猪油、牛油、黄油、猪肝 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡、油条 |
| 坚果类 | 花生、核桃、杏仁 |
| 加工食品 | 香肠、培根、蛋糕、饼干 |
| 植物油类 | 花生油、玉米油、椰子油 |
建议日常饮食中合理搭配，避免长期高脂摄入，保持健康生活方式。
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