【碱性食物都有哪些呢】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然人体有自我调节酸碱度的能力，但日常饮食中适当摄入碱性食物有助于维持体内环境稳定。以下是常见的碱性食物总结：
| 类别 | 碱性食物举例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 绿茶、海带、紫菜 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，帮助身体保持良好的酸碱平衡。
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问 碱性食物都有哪些呢
2025-10-10 10:58:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 10:58:13
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