【艾灸的保健作用您知道吗】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是艾灸的主要保健作用总结：
| 保健作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善血液循环，缓解寒湿引起的疼痛 |
| 补气养血 | 增强体质，改善气血不足症状 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节内分泌 | 平衡体内激素水平，改善月经等问题 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸适合多种人群使用，尤其适合体寒、易疲劳、失眠者。但需注意，操作时应由专业人员指导，避免烫伤或不当使用。
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