【扁豆功效与作用】扁豆是一种常见的豆类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是扁豆的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾化湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 补中益气 | 能增强体力，缓解疲劳 |
| 清热解毒 | 对于夏季暑湿引起的不适有一定缓解作用 |
| 降血糖血脂 | 含有膳食纤维，有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
扁豆可煮粥、炖汤或炒食，适合日常饮食中适量食用。但需注意不宜过量，以免引起腹胀。
以上就是【扁豆功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 扁豆功效与作用
2025-10-10 11:50:16
问题描述：
扁豆功效与作用，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-10 11:50:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
