【手臂肌肉跳动是怎么回事】手臂肌肉跳动是一种常见的现象，通常由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或过度使用 | 长时间运动或重复动作导致肌肉疲劳 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁不足，影响神经和肌肉功能 |
| 神经兴奋性增高 | 焦虑、压力大时，神经信号异常传导 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉抽搐 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差可能导致肌肉不自主跳动 |
大多数情况下，手臂肌肉跳动是暂时的，无需特别治疗。若频繁发生或伴随疼痛、无力等症状，建议及时就医检查。保持良好作息、均衡饮食有助于减少此类现象。
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