【纠正o型腿的睡姿】O型腿（膝内翻）是一种常见的下肢畸形，可能与遗传、发育或不良姿势有关。正确的睡姿有助于改善腿部肌肉平衡，缓解O型腿症状。
| 睡姿建议 | 作用 | 注意事项 |
| 仰卧 | 保持身体自然伸展，减轻膝盖压力 | 避免双腿交叉 |
| 侧卧（屈膝） | 减少髋关节压力，促进血液循环 | 可在双膝间夹枕头 |
| 膝盖微曲 | 降低膝盖内扣风险 | 避免长时间单侧压腿 |
建议避免趴睡或双腿交叉睡，这些姿势可能加重O型腿。结合适度运动和专业指导，效果更佳。
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问 纠正o型腿的睡姿
2025-10-10 12:38:11
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纠正o型腿的睡姿急求答案，帮忙回答下
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2025-10-10 12:38:11
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