【苦姑娘的功效与作用】苦姑娘，又称苦瓜，是一种常见的蔬菜，具有清热解毒、降血糖等功效。其味苦，但对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于控制血糖 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化成分 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，延缓皮肤衰老 |
苦姑娘虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值。
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问 苦姑娘的功效与作用
2025-10-10 12:41:12
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答推荐答案
2025-10-10 12:41:12
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