【什么食物含钾高】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和肌肉正常运作。日常饮食中，许多食物富含钾元素。以下是一些含钾较高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 230 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 465 |
| 土豆 | 343 |
| 番茄 | 237 |
| 酪梨 | 469 |
| 紫菜 | 1088 |
建议根据个人健康状况合理摄入，避免过量。
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问 什么食物含钾高
2025-10-10 12:49:06
问题描述：
什么食物含钾高，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-10 12:49:06
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