【大便感觉拉不干净屁多?】总结：
大便后感觉拉不干净、屁多，可能与饮食、肠道功能或消化系统问题有关。常见原因包括膳食纤维不足、肠道菌群失衡、肠易激综合征等。建议调整饮食结构，增加运动，并在症状持续时及时就医。
常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 大便不成形、屁多 | 增加膳食纤维摄入 |
| 肠道菌群失调 | 腹胀、排便不净感 | 补充益生菌、保持规律饮食 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻交替 | 避免刺激性食物、减压 |
| 消化不良 | 胃胀、排便不畅 | 少量多餐、避免油腻食物 |
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