【大便干结成颗粒状是什么原因】大便干结成颗粒状，通常与肠道功能异常、饮食结构不合理或水分摄入不足有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果、全谷类食物过少 |
| 水分不足 | 日常饮水过少，导致肠道内水分不足，粪便变硬 |
| 肠道蠕动慢 | 运动量少、作息不规律，影响肠道正常蠕动 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑可能影响肠胃功能 |
| 药物副作用 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，保持规律作息和适量运动。若长期存在此类问题，应及时就医检查。
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