【秋季干燥上火吃什么水果好】秋季气候干燥，容易引发上火现象，适当吃些润燥生津的水果有助于缓解不适。以下是几种适合秋季食用的水果推荐。
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 秋燥咳嗽者 |
| 石榴 | 生津止渴、健脾开胃 | 口干舌燥者 |
| 葡萄 | 补气血、润肠通便 | 体虚乏力者 |
| 苹果 | 健脾养胃、生津润燥 | 消化不良者 |
| 柿子 | 清热润肺、补血养颜 | 阴虚内热者 |
选择时可根据个人体质和需求搭配食用，避免过量。适量摄入水果，能有效改善秋季干燥带来的不适。
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