【手起皮是缺什么维生素？】手部皮肤干燥、起皮，可能与体内缺乏某些维生素有关。常见的原因包括维生素A、B族、C和E的不足。以下是对常见维生素缺乏与手部皮肤问题的总结：
| 维生素 | 缺乏症状 | 对应手部表现 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱屑 | 手部干裂、起皮 |
| 维生素B族 | 皮肤炎症、角化异常 | 手指干裂、脱皮 |
| 维生素C | 伤口愈合慢、皮肤脆弱 | 手部易破损、起皮 |
| 维生素E | 抗氧化能力下降 | 手部干燥、粗糙 |
建议日常饮食中多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜（A）、全谷物（B族）、柑橘类水果（C）和坚果（E）。若情况持续，建议咨询医生进行专业检测。
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