【吃柚子可以减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水分，适量食用有助于增加饱腹感，对减肥有一定帮助。但单纯依靠吃柚子并不能达到显著的减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 维生素 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 作用 | 有助于控制食欲，但不能替代正餐 |
建议将柚子作为健康饮食的一部分，搭配均衡的营养和规律的运动，才能更有效地减肥。
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问 吃柚子可以减肥吗
2025-10-10 14:02:39
问题描述：
吃柚子可以减肥吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-10 14:02:39
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