【铁皮石斛的功能和疗效是什么】铁皮石斛是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在高山岩石缝隙中，富含多种活性成分，如多糖、生物碱和氨基酸等。
功能与疗效总结如下：
| 功能/疗效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、虚火旺盛等症状 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和胃部有保护作用 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强耐力 |
| 促进消化 | 帮助食物吸收，改善肠胃功能 |
| 美容养颜 | 延缓衰老，改善皮肤状态 |
综上所述，铁皮石斛不仅在传统中医中广泛应用，现代研究也证实其多种健康益处。合理食用可为身体带来良好效果。
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