【手上倒刺是什么原因】手上出现倒刺，是很多人常见的皮肤问题。它不仅影响美观，还可能引发疼痛或感染。以下是导致手部倒刺的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏水分 | 皮肤干燥，角质层失去弹性，易产生倒刺 |
| 经常洗手 | 频繁使用肥皂或清洁剂，破坏皮肤保护层 |
| 手部摩擦 | 洗碗、做家务等频繁摩擦手指，导致指甲边缘受损 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族或锌等营养素，影响皮肤健康 |
| 习惯性咬指甲 | 长期咬指甲会导致指甲边缘不规则，形成倒刺 |
建议保持手部湿润，减少刺激，注意饮食均衡，并避免频繁撕扯倒刺。如情况严重，应咨询皮肤科医生。
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