【怀孕的人可吃桑葚吗?】怀孕期间饮食需格外注意，桑葚作为一种常见水果，是否适合孕妇食用，是许多准妈妈关心的问题。
总结：
适量食用桑葚对孕妇有益，但需注意食用量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含维生素、铁、纤维等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止腹泻；避免空腹吃 |
| 建议 | 洗净后食用，每日不超过100克 |
桑葚富含抗氧化物质和铁元素，有助于增强免疫力和预防贫血。但因其性寒，脾胃虚寒者应慎食。建议孕妇在医生指导下合理摄入，确保安全与营养均衡。
以上就是【怀孕的人可吃桑葚吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
