【手上脱皮缺什么维生素】手上脱皮可能是多种原因引起的，其中缺乏某些维生素是常见原因之一。以下是常见的几种维生素缺乏与手部脱皮的关系总结：
| 维生素名称 | 缺乏表现 | 建议补充方式 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 胡萝卜、菠菜、肝脏 |
| 维生素B族 | 手脚脱皮、口角炎 | 全谷物、鸡蛋、坚果 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易出血 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 皮肤干燥、瘙痒 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
建议日常饮食均衡，适当补充富含上述维生素的食物。若情况持续或加重，建议咨询医生以排除其他健康问题。
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