【快速解决鼻塞的小妙招】鼻塞是常见的感冒症状，影响呼吸和睡眠。以下是一些实用的小妙招，帮助你快速缓解鼻塞：
| 方法 | 说明 |
| 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷在鼻部，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水或自制盐水清洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 喝热水 | 多喝温水，有助于稀释黏液，缓解鼻塞。 |
| 按摩迎香穴 | 用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，可改善鼻塞。 |
| 使用蒸汽 | 吸入热水蒸气（可加入薄荷或精油），有助于打开鼻道。 |
这些方法简单有效，适合日常使用。若鼻塞持续不退，建议及时就医。
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