【吃南瓜的三大害处有哪些】南瓜营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是吃南瓜的三大害处：
| 害处 | 说明 |
| 1. 消化不良 | 南瓜富含膳食纤维，过量食用可能导致腹胀、腹泻或便秘。 |
| 2. 糖分摄入过多 | 南瓜含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，避免血糖波动。 |
| 3. 营养失衡 | 长期单一食用南瓜，可能影响其他营养素的摄入，导致营养不均衡。 |
建议适量食用南瓜，搭配多样化的饮食，以充分发挥其营养价值，同时避免潜在健康风险。
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问 吃南瓜的三大害处有哪些
2025-10-10 14:53:17
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答推荐答案
2025-10-10 14:53:17
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