【耻骨肌腱炎是怎么引起的】耻骨肌腱炎是一种常见的运动损伤，主要发生在耻骨区域的肌腱部位，常见于运动员或长期从事体力劳动的人群。其主要原因是过度使用、姿势不当或肌肉力量不平衡，导致肌腱发炎。
| 原因 | 说明 |
| 过度使用 | 长期重复性动作，如跑步、跳跃等，容易引发肌腱劳损。 |
| 肌肉不平衡 | 髋部或腹部肌肉力量不足，导致耻骨区域承受额外压力。 |
| 姿势不良 | 长时间站立或坐姿不正确，增加耻骨肌腱负担。 |
| 创伤或拉伤 | 突然用力或运动中受伤，可能直接导致肌腱炎症。 |
预防措施包括加强核心肌群锻炼、注意运动姿势、避免过度训练等。若出现疼痛，应及时休息并寻求专业治疗。
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