【什么水果维生素多】不同水果含有丰富的维生素，选择合适的水果有助于补充人体所需营养。以下是对几种常见水果维生素含量的总结。
| 水果 | 主要维生素 | 含量特点 |
| 橙子 | 维生素C | 含量高，助增强免疫力 |
| 草莓 | 维生素C、E | 抗氧化能力强 |
| 猕猴桃 | 维生素C、K | 维生素C含量超过橙子 |
| 香蕉 | 维生素B6、C | 有助于调节情绪和消化 |
| 红枣 | 维生素C、B族 | 补血养颜效果佳 |
从表中可以看出，柑橘类水果如橙子和猕猴桃是维生素C的良好来源，而香蕉和红枣则在其他维生素方面表现突出。根据个人需求选择水果，能更有效地补充营养。
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