【快速退烧小妙招是什么】发烧是常见的身体反应，合理处理能帮助快速退烧。以下是一些实用的小妙招，适合日常使用。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，有助于降温。 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，缓解不适感。 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃的温水擦拭身体，帮助散热。 |
| 保持通风 | 确保房间空气流通，避免闷热环境。 |
| 饮食清淡 | 避免油腻食物，多吃易消化的粥类或蔬菜汤。 |
注意：若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。以上方法适用于轻度发烧，不可替代专业治疗。
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