【菊花泡水喝的功效】菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、明目养肝等功效。日常饮用菊花泡水，有助于调节身体机能，改善多种健康问题。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、喉咙肿痛等症状 |
| 明目护眼 | 改善视力疲劳，适合长时间用眼人群 |
| 降火养肝 | 有助于缓解肝火旺盛，促进肝脏健康 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
菊花泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。合理搭配枸杞或决明子，可增强养生效果。
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