【何为森田疗法的顺其自然】森田疗法是由日本学者森田正马创立的一种心理治疗方法，强调“顺其自然”的理念。它主张接受情绪和症状的存在，不试图强行控制或压抑，从而达到心理的平衡与康复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 森田疗法是一种以“顺其自然”为核心的心理治疗方式。 |
| 核心理念 | 接受现实，不抗拒情绪和症状，通过行动改变内心状态。 |
| 应用对象 | 焦虑症、强迫症、抑郁症等心理障碍患者。 |
| 方法 | 强调行动而非思辨，鼓励患者面对现实、承担责任。 |
| 目标 | 帮助患者实现心理自由，提升自我调节能力。 |
该疗法注重个体的内在体验，通过日常行为的调整，逐步改善心理状态，是一种温和而有效的心理干预方式。
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