【胶原蛋白是什么东西】胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它对维持皮肤弹性、关节灵活性和组织修复起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胶原蛋白是一种天然的结构蛋白，由氨基酸组成，具有强韧性和支撑力。 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、牙龈、血管等。 |
| 功能 | 维持皮肤弹性、促进伤口愈合、增强关节稳定性。 |
| 来源 | 可通过食物（如猪皮、鱼皮）或补充剂获取。 |
| 作用机制 | 增强细胞间连接，提升组织强度和柔韧性。 |
胶原蛋白随年龄增长而减少，导致皮肤松弛、关节疼痛等问题。适当补充胶原蛋白有助于改善这些状况。
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