【什么原因会造成失眠的】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是造成失眠的主要原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大、情绪波动等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律等 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 身体疾病 | 慢性疾病、疼痛、呼吸系统问题等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致失眠，如抗抑郁药、降压药等 |
保持良好的作息习惯和心理状态，有助于改善睡眠质量。若长期失眠，建议及时就医，查明具体原因并进行针对性调理。
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