【二头肌的位置】二头肌是人体上臂的重要肌肉，主要负责手臂的弯曲和旋转动作。了解其位置有助于更好地进行锻炼和日常活动。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 二头肌（Biceps Brachii） |
| 位置 | 上臂前侧，从肩部延伸至肘部 |
| 起点 | 肩胛骨的盂上结节和喙突 |
| 止点 | 桡骨粗隆 |
| 功能 | 屈肘、前臂旋后、协助肩关节屈曲 |
| 相关运动 | 弯举、引体向上等 |
二头肌由两个头组成，长头和短头，外观呈“双峰”形态。锻炼时应注意动作标准，避免过度依赖惯性，以确保肌肉有效发力。
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问 二头肌的位置
2025-10-10 16:21:04
问题描述：
二头肌的位置，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-10 16:21:04
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