【怀孕后吃什么水果好】怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜阶段 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C | 全程可用 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 含钾，助消化 | 孕中期以后 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 维生素C丰富 | 孕早期 | 避免过量，防胃酸 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 孕中期 | 建议去皮食用 |
| 石榴 | 富含铁和抗氧化物 | 孕晚期 | 控制摄入量 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适水果，避免生冷或易过敏水果。
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