【发低热37.5 怎么退热】发低热（体温37.5℃）属于轻度发热，通常由病毒感染、疲劳或轻微炎症引起。以下为常见应对方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，增强免疫力 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，辅助降温 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣油腻，多吃易消化食物 |
| 观察症状 | 若持续不退或伴有其他不适，及时就医 |
若体温持续在37.5℃以上超过2天，或伴随咳嗽、乏力等症状，建议尽快就医检查，排除感染或其他疾病可能。日常注意保暖与调节作息，有助于快速恢复。
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