【吃什么降火快】上火是常见的身体不适，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。想要快速“降火”，可通过饮食调理。以下是一些常见的“降火”食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 莲子 | 清心安神，养心益脾 |
| 梨 | 润肺止咳，清热化痰 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降血糖 |
建议根据自身情况选择合适的食物，避免辛辣油腻，多喝水，保持良好作息，有助于缓解上火症状。
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问 吃什么降火快
2025-10-10 17:09:00
问题描述：
吃什么降火快，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-10 17:09:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
