【嚼口香糖有什么好处】嚼口香糖不仅是一种日常习惯，还可能带来多种健康益处。以下是其主要优点总结：
| 优点 | 说明 |
| 清洁口腔 | 嚼口香糖能刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 含有木糖醇的口香糖可抑制有害细菌生长，降低龋齿风险。 |
| 提高专注力 | 研究表明，咀嚼动作有助于提升注意力和记忆力。 |
| 缓解压力 | 咀嚼过程能放松神经，减轻紧张情绪。 |
| 促进消化 | 咀嚼可刺激胃酸分泌，有助于食物消化。 |
总体来看，适量嚼口香糖对口腔健康和整体状态都有积极影响。但需注意选择无糖产品，并避免长时间咀嚼以免影响牙齿。
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