【吃什么解辣】吃辣后，很多人会感到口腔、胃部不适，这时候选择合适的食物可以帮助缓解辣味。以下是几种常见的解辣食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 牛奶 | 含有酪蛋白，能中和辣椒素 |
| 酸奶 | 同样含有乳酸菌，帮助缓解辣感 |
| 面粉类食品 | 如面包、馒头，可吸附辣味 |
| 水 | 喝水有助于稀释口腔中的辣味 |
| 蜂蜜 | 有润喉作用，减轻灼烧感 |
总结：吃辣后可以选择牛奶、酸奶等乳制品，或喝水、吃面食来缓解不适。根据个人口味和身体反应，选择适合自己的解辣方式最为重要。
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问 吃什么解辣
2025-10-10 17:12:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:12:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
