【腿抽筋的原因是什么】腿抽筋是常见的肌肉异常收缩现象，通常发生在夜间或运动后。以下是导致腿抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立，导致肌肉疲劳 |
| 水分不足 | 脱水会影响肌肉的正常运作 |
| 神经问题 | 神经受压或疾病可能引发肌肉异常收缩 |
| 药物副作用 | 某些药物如利尿剂可能导致电解质失衡 |
| 长期姿势不当 | 如久坐或睡姿不良，影响血液循环 |
建议日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，避免过度劳累。如有频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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