【咖啡灌肠好不好】咖啡灌肠是一种通过直肠注入咖啡液的疗法，常被宣传为排毒、减肥或改善肠道健康的方法。但其科学依据和安全性仍存在争议。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 将咖啡液经由肛门注入直肠，声称可促进排毒、刺激肠道蠕动。 |
| 好处 | 可能促进排便，对部分人缓解便秘有帮助。 |
| 风险 | 可能引起腹泻、腹痛，甚至损伤肠道黏膜。 |
| 科学支持 | 缺乏充足研究支持其长期效果和安全性。 |
| 建议 | 不建议自行尝试，应在专业医生指导下进行。 |
总体来看，咖啡灌肠并非普遍推荐的健康方法，其效果因人而异，风险不容忽视。
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