【大人尿床怎么办？】成人尿床（夜间遗尿）可能由多种原因引起，如压力、睡眠过深、泌尿系统疾病或心理因素等。及时识别原因并采取相应措施是关键。
| 原因 | 可能表现 | 解决方法 |
| 睡眠过深 | 无法醒来排尿 | 调整作息，避免睡前饮酒或咖啡 |
| 泌尿系统问题 | 尿频、尿急 | 就医检查，排除感染或前列腺问题 |
| 心理压力 | 焦虑、紧张 | 放松心情，必要时寻求心理咨询 |
| 饮食不当 | 晚餐过量或饮水过多 | 控制晚餐量，减少睡前饮水 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。同时保持良好生活习惯，有助于改善症状。
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