【大人睡觉磨牙是什么原因？】睡眠中磨牙是一种常见的现象，尤其在成年人中较为普遍。它可能与多种因素有关，了解这些原因有助于采取相应措施改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力可能导致夜间无意识磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量的疾病 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精等刺激性物质 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发磨牙反应 |
建议关注生活习惯和心理状态，必要时可咨询牙医或医生，进行专业评估和治疗。
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