【吃什么水果养胃又补胃】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护和修复胃部健康。以下是一些对胃部有益的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 燕麦 | 虽非水果，但常与水果搭配食用，有助于养胃 |
| 木瓜 | 含有消化酶，帮助分解蛋白质，减轻胃负担 |
| 梨 | 清热润肺，适合胃热人群食用 |
建议根据个人体质选择合适水果，避免空腹吃酸性水果，如柑橘类。合理饮食搭配，才能更好地养胃补胃。
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