【发烧怎么降温最快物理方法】发烧时，采用正确的物理降温方法能有效缓解不适。以下是几种快速且实用的物理降温方式总结：
| 方法 | 作用原理 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 通过蒸发带走体表热量 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷额头 | 降低头部温度，缓解头痛 | 每隔10分钟更换一次，避免冻伤 |
| 多喝温水 | 促进排汗和代谢 | 避免冰水，以免刺激肠胃 |
| 保持通风 | 降低环境温度，帮助散热 | 房间不宜过冷，保持适宜湿度 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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