【跟腱炎怎么治疗最好】跟腱炎是常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复训练和药物干预，以下为综合建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减少活动 | 避免剧烈运动，减轻跟腱负担 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，缓解炎症和疼痛 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等，可短期使用 |
| 物理治疗 | 包括拉伸、超声波等，促进恢复 |
| 穿着支撑鞋 | 使用有足弓支撑的鞋子，减轻压力 |
| 手术（严重时） | 若保守治疗无效，可能需要手术 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或过度锻炼。早期干预有助于快速康复。
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