【发芽糙米粉的功效与作用】发芽糙米粉是一种由发芽后的糙米制成的食品，保留了糙米的营养成分，并在发芽过程中增加了部分活性物质。它具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素B、膳食纤维和矿物质，有助于补充日常所需营养。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 含有较多的复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 低脂肪 | 相比精米，发芽糙米粉脂肪含量更低，适合控制体重人群。 |
综上所述，发芽糙米粉不仅保留了糙米的营养价值，还通过发芽过程提升了其健康价值，是值得推荐的健康食品。
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