【怀孕了可以吃桑椹吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。桑椹是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对健康有益。但孕妇是否可以食用，需根据具体情况判断。
总结：
怀孕期间适量食用桑椹是安全的，但需注意卫生与摄入量。避免过量或食用未成熟的桑椹。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 注意事项 | 避免过量，选择成熟果实，注意清洁 |
| 营养价值 | 富含维生素C、铁、纤维等 |
| 不适合人群 | 对桑椹过敏者，或有特殊妊娠状况者 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保母婴健康。
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